W listopadzie 2018 roku 27 uczniów z  pi?ciu bia?ostockich szkó? ponadgimnazjalnych (Zespó? Szkó? Handlowo Ekonomicznych, Zespó? Szkó? Zawodowych nr 2, Zespó? Szkó? Technicznych, Zespó? Szkó? Elektrycznych, Zespó? Szkó? Rolniczych)  wzi??o udzia? w warsztatach zwi?zanych z tematyk? autoprezentacji i radzenia sobie ze stresem. Podczas zaj?? prowadzonych przez doradców zawodowych Ann? Rolak i El?biet? Fidur? m?odzie? mia?a okazj? zmierzy? si? z wieloma pytaniami nurtuj?cymi osoby chc?ce wywiera? lepsze wra?enie podczas wyst?pie? publicznych.

Celem zaj?? by?o m.in.: zwi?kszenie ?wiadomo?ci czynników odpowiadaj?cych za wywierane wra?enie, poznanie technik opanowania emocji i stresu zwi?zanego z wyst?pieniem, eksponowanie swoich mocnych stron osobowo?ci i wypracowanie w?asnego stylu autoprezentacji. 

Warsztaty rozpocz??y si? od cz??ci integracyjno-zapoznawczej, w trakcie której m?odzie? mia?a szans? pozna? si? lepiej i wypracowa? standardy wspólnej pracy grupowej. Nast?pna cz??? zaj?? obejmowa?a m.in. tematyk? autoprezentacji werbalnej i niewerbalnej, okre?lenie w?asnego stylu autoprezentacji, cechy dobrego mówcy, zasady profesjonalnej autoprezentacji. Podczas warsztatowych symulacji zwi?zanych z wyst?pieniami m?odzie? otrzyma?a informacje zwrotne od grupy oraz prze?wiczy?a techniki autoprezentacyjne. Ka?dy z uczestników zastanawia? si? nad swoimi mocnymi stronami i mo?liwo?ciami ich wykorzystania w codziennym ?yciu. Uczestnicy okre?lali te? w?asne trudno?ci zwi?zane z autoprezentacj?, dowiedzieli si?, w jaki sposób mog? zapanowa? nad trem? i stresem, a tak?e prze?wiczyli wybrane techniki relaksacyjne u?atwiaj?ce poradzenie sobie ze stresem. Z pewno?ci? cenne informacje zwrotne, które otrzymali uczniowie podczas zaj??, pozwol? im ?wiadomie kierowa? wywieranym wra?eniem.

 Opracowanie: Anna Rolak

 Galeria zdj??